Tavoitteellinen palautuminen

Studiossa: Jonna ja Niina

RoimaCastin eetteriin ovat kirmanneet suoraan kesälaitumilta Jonna ja Niina. Siinä missä viime kausi vei näistä naisista viimeisetkin mehut, on kesä käytetty tavoitteelliseen palautumiseen. Jaksossa jaetaan oivalluksia siitä, kuinka palautumista voi tavoitella ja millaisia vaikutuksia sillä onnistuessaan on. Jaksossa sivutaan myös palautumisen haasteita ja pohditaan, kuinka palautumista voi mitata. Entä miten nämä saavutetut tulokset ylläpidetään, kun kausi pyörähtää kunnolla käyntiin ja kalenterit alkaa paukkua?