Tällä kertaa Susannan ja Iiriksen turinoissa käsitellään pelottavaa aihetta, nimittäin pelkoa itseään. Käymme läpi omia pelkojamme ja sitä, miten ne vaikuttavat etenemiseemme sekä ihan jokapäiväiseen elämäämme. Perehdyimme aiheeseen kuuntelemalla Ilona Rauhalan podcastin “Näin pelot vaikuttavat meihin”,  jossa vieraana on valmentaja ja puhuja Ira Lange. Lisäksi nappasimme netistä muutaman vinkin pelkojen voittamiseen.

Lähteet:

Brander, J. 2018. Paloittele pelko ja hallitse sitä-8 vinkkiä pelkojen voittamiseen. Viitattu 6.12.2023. https://kotiliesi.fi/terveys/nain-voitat-pelot-kahdeksan-vinkkia/ 

Lange, I. & Rauhala, I. 2020. Näin pelot vaikuttavat meihin. Viitattu 6.12.2023. https://www.youtube.com/watch?v=QogLLXcDfpE