Paranna keskittymistä rauhoittumalla

Esseen arvioitu lukuaika on 3 minuuttia. Keskittymiskyvyn ongelmat voivat heikentää jaksamista, suorituskykyä, palautumista ja tehtävien loppuun saamista (Huotilainen & Moisala 2018). Jatkuvasta keskittymiskyvyn puutteesta seuraa samanaikainen ylikuormitustila ja alisuoriutuminen. Uutena ilmiönä on noussut ADT eli käyttäytymismalli, joka muistuttaa aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriötä ADHD:tä (YTHS n.d.). Tila … Jatka artikkelin Paranna keskittymistä rauhoittumalla lukemista